Πως να φτιάξετε μόνοι σας γευστικά επιδόρπια γιαουρτιού!

Τα παιδιά λατρεύουν τα επιδόρπια γιαουρτιού. Από την άλλη θα ήθελα   μια πιο υγιεινή λύση που να μπορώ να ελέγχω τα υλικά που βάζω μέσα.  Και τη λύση μου πρότεινε μία φίλη μου η Μαρία. Στην αρχή δεν ήμουν σίγουρη ότι τα παιδιά θα την αποδέχονταν και δίσταζα. Αλλά κάποια στιγμή που είχα ξεμείνει από επιδόρπια γιαουρτιού στο σπίτι έφτιαξα ένα μόνη μου. Από την στιγμή που είδα ότι άρεσε στα παιδιά  το καθιέρωσα και άρχισα να κάνω και παραλλαγές.

Δεν έχουμε κάνει πολλούς συνδυασμούς μέχρι τώρα αλλά ξεκινήσαμε με την πρόταση της Μαρίας και συνεχίζουμε να δημιουργούμε καινούρια. Αυτά  έχουμε δοκιμάσει μέχρι στιγμής.

Γιαουρτάκι Νο1

• 2 κουταλιές  γιαούρτι στραγγιστό
• Μία μπανάνα
• 1-2 κουταλάκια  μέλι 
• Ένα μπισκότο πτι-μπερ

 Γιαουρτάκι Νο2

• 2 κουταλιές  γιαούρτι στραγγιστό
• μισή μπανάνα
• μια βανίλια αρκετά ώριμη για να είναι γλυκιά
• 1 κουταλιά μέλι 
• 2-3 κουταλάκια του γλυκού  βρώμη  αλεσμένη σε σκόνη

Γιαουρτάκι Νο3

• 2 κουταλιές  γιαούρτι στραγγιστό
• 2 βερίκοκα 
• 1 βανίλια
• 2 κουταλιά μέλι 
• 2-3 κουταλάκια του γλυκού  βρώμη  αλεσμένη σε σκόνη

Το έφαγε όλο. Πέρασε το τεστ και αυτή η γεύση.   Θα ήθελα πολύ να δοκιμάσω και με άλλα φρούτα και δημητριακά. Σκέφτομαι να δοκιμάσουμε και με   φράουλες, αχλάδια, σύκα , μήλα καθώς και άλλα δημητριακά αντί για βρώμη. 

TIPS

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και άλλα είδη γιαουρτιού εκτός από στραγγιστό. Αν όμως είναι πιο ξινό το γιαούρτι ίσως να πρέπει να βάλετε πιο πολύ μέλι και να προτιμήσετε το μπισκότο από τη βρώμη. Σίγουρα δεν ενδείκνυται για την τρίτη εκδοχή που τα βερίκοκα δεν γλυκίζουν τόσο πολύ.

Αλέστε αρκετή ποσότητα βρώμης και φυλάξτε την σε ένα βαζάκι. Έτσι θα έχετε έτοιμη για όλη την βδομάδα

Μην βάλετε μέλι σε παιδιά κάτω του ενός έτους και προτού συμβουλευτείτε τον παιδίατρο. Στα πολύ μωρά  προτιμήστε να έχετε πάντα μπανάνα ή πολύ γλυκά φρούτα.

Αφού  αλέστε τα φρούτα με τη βρώμη ή το μπισκότο  προσθέστε το γιαούρτι και ανακατέψτε απαλά με το χέρι. Αν το βάλετε στο μίξερ θα γίνει πολύ νερουλό και θα είναι δύσκολο να φάνε τα παιδιά.

Εσείς ποιά γεύση θα προτιμούσατε;